¿Qué es Yoga para ti?

Todas las respuestas que se os pasen por la cabeza son bienvenidas!!! 😊

Porque todas las personas somos Yoga, todas las personas somos UNIÓN.

Hace unos días surgió el debate sobre Yoga como religión en el retiro que hice de Vinyasa Flow en Lisboa. Desde que se lanzó la pregunta supe la respuesta, pero no sabía muy bien cómo argumentar el por qué.

Ahora, después de cierto tiempo de reflexión me atrevo a dar mi opinión al respecto diciendo que el Yoga NO es una religión. En la práctica del Yoga no existen dogmas sagrados, ni hay templos, ni monjes, ni una jerarquía de representantes, ni ceremonias de Yoga… al menos de una manera oficialmente espiritual. Tú, eres realmente quien crea Yoga. Lo haces mediante tu vivencia personal mientras mantienes la intención humilde de evolucionar adentrando en tu ser interior para conectar con una consciencia universal o colectiva.

En cuanto al origen del Yoga solo haré un inciso. Tenemos constancia de su existencia desde la civilización del Valle del Indo (3.300 a.C.). Por tanto, el Yoga es una disciplina milenaria. Llegó a Occidente a finales del siglo XIX, cuando los yoguis indios empezaron a viajar a Estados Unidos. Sin embargo. por entonces, todavía poca gente practicaba Yoga fuera de la India. En los años 50, los occidentales comenzaron a aprender directamente en la India y a regresar con el aprendizaje.

Yoga se vive, no se hace. Se vive 24 horas al día. Yoga, no es únicamente practicar posturas durante 1 hora todos los días de la semana. El Yoga debe trasladarse fuera de la esterilla y de la práctica de asanas en todos los ámbitos de tu vida. El Yoga se siente porque la mente descansa en el corazón. Y el corazón es un asiento del alma.

Yoga es la unión de cuerpo, mente y espíritu. Aquello que se separa de esa fusión, no es Yoga. Esta unión se refiere a la unión con uno mismo, a la fusión integrada de todos los niveles del ser humano: corporal, mental y espiritual. Y cuyo fin es la integración con la energía del universo o con la experiencia de sentirse uno en fusión con el cosmos.

Tenemos que dejar de ver el Yoga como la ejecución “perfecta” de unas posturas físicas o asanas. Debemos dejar de glorificar las posturas. El simple hecho de no poder hacer una postura no significa que no puedas practicar Yoga. 

La práctica física de Yoga debería ser dulce y amable. Yoga no es hacer piruetas o competir con el ego para llegar a ejecutar “correctamente” un determinado ásana. Y, además, sin saber realmente cómo se ha llegado hasta él (aquí es cuando aparecen las lesiones).

Mientras haya aliento en nuestro cuerpo, conciencia en la mente y un deseo sincero y sin apegos de querer hacer cambios que promuevan el bienestar de todos los seres, estaremos practicando Yoga. Por tanto, el Yoga es para todos y debe ser adaptado a las condiciones físicas y mentales de cada persona.

El Yoga nos conecta con un verdadero estado del ser. No se trata de una búsqueda de felicidad. Se trata de saber que viene implícita en cualquier persona solo por el mero hecho de existir, pero la vamos enterrando bajo capas de responsabilidad, avaricia, soberbia, egocentrismo y juicio. En definitiva, el Yoga permite quitar capas de ignorancia.

El Yoga nos muestra las luces y sombras que llevamos dentro porque estamos en un mundo dual. El Yoga es la unión de Atman (Yo individual) con Brahman (Yo supremo).

El Yoga lleva implícita una filosofía para una transformación personal de comportamientos saludables que nos competen individual y colectivamente.