FILOSOFÍA
Inhala paz,
exhala tensión
NUESTRA MISIÓN
Somos un estudio oficial que consiste en brindar un espacio acogedor e inclusivo donde las personas puedan cultivar el bienestar físico, mental y emocional a través de las prácticas transformadoras de Yoga.
INCLUSIVO
En nuestro centro orientamos la práctica para todas las personas y para todos los niveles.
Ofrecemos una orientación experta y contamos con una magnífica comunidad de apoyo, la cual capacita a nuestros estudiantes en la mejora de su RESPIRACIÓN, fuerza, flexibilidad, equilibrio.
La atención que damos es plena.
Sí, has leído bien, “respiración” en mayúsculas porque sin ella no hay Yoga.
“Si respiras, entonces, puedes hacer Yoga”.
ENFOQUE HOLÍSTICO
CREEMOS EN TI
Creemos que a medida que aprendes a concentrarte en tu respiración en clase, aprendes a controlar tu mente, lo que te ayuda a atravesar situaciones estresantes de la vida con mayor facilidad.
Establecer una intención (Sankalpa) al comienzo de la clase te ayudará a establecer un curso de acción positiva para tu práctica y tu vida. Descubrirás que esta intención suavizará tu corazón y te ayudará a conectarte con tu Alma.
El Yoga te enseñará cómo estar presente y ralentizar tu mente. Esta práctica es un hermoso recordatorio de que no necesitamos un lunes ni un año nuevo para comenzar de nuevo. Cada respiro y cada momento son un nuevo comienzo.
ENFOQUE HOLÍSTICO
Al fomentar un enfoque holístico de la salud y el fitness, aspiramos a inspirar a las personas a llevar una vida más equilibrada y armoniosa tanto dentro como fuera de la esterilla.Nuestro estudio no juzga ni dogmatiza y está abierto a todas las edades y habilidades.
Se anima a los practicantes a escuchar sus cuerpos, descansar cuando sea necesario, ya que lo más importante, como decíamos antes, es la conciencia de la respiración consciente y usamos las posturas como una forma de explorar el cuerpo y la mente.